Кризис в отношениях — ступенька на новый уровень

Семейные отношения, это процесс. Постоянно что-то происходит и меняется. Ещё пару лет назад вы спокойно воспринимали привычки друг друга, а сегодня позволяете себе делать замечания партнёру, разговариваете на повышенных тонах. Проходит время, и вы уже можете кричать и хлопать дверью или научились решать конфликты спокойно.

Кризис, конфликт, ссора – это звоночек о том, что настало время что-то менять. Пока вас всё устраивает или вы можете мириться с текущим положением – вы находитесь в зоне комфорта. Но когда вас что-то не устраивает до такой степени, что молчать уже не получается – это кризис отношений и это начало перемен.

Кризис даёт вам возможность что-то переосмыслить, понять, осознать. Вы становитесь мудрее, пройдя через кризисную ситуацию, и поднимаетесь на ступеньку выше.

Кризис в отношениях – это противоречия и недовольства, которые у вас накопились, но до поры до времени вы их просто не замечали, пока вас не захлестнули эмоции.

Относитесь к кризису в отношениях спокойно и уважительно – это неотъемлемая часть их развития. Когда вы перерастаете себя, видите что-то по-новому, вы готовы к изменениям – тогда и возникает эмоциональный всплеск, который сообщает вам, что всё, настал момент для изменений.

Простой пример кризиса отношений:

Дети выросли, живут самостоятельно. И если раньше вся ваша совместная энергия была направлена на воспитание детей, то сейчас ей нет применения. У супругов возникает вопрос: «Зачем мы вместе?»

Много лет вы заботились о детях, готовили их к взрослой жизни. Эта ваша миссия выполнена. Что делать дальше? Чем вы будете жить теперь? Что вас с партнёром объединяет?

Кризис в отношениях – это момент пересмотра ценностей и поиск новых целей в жизни.

Когда происходит осознание завершенности одного этапа, это всегда большая эмоциональная встряска, поиск новых общих задач. И чтобы партнёрские отношения приобрели новый смысл, необходимо проделать серьёзную душевную работу: «Что мы можем теперь дать друг другу? Для чего нам шагать по жизни вместе? И куда вообще нам теперь идти?»

Конечно, находится в зоне комфорта приятно, но надо помнить, что в зоне комфорта невозможно научиться новому. Пока вас всё устраивает – вы находитесь в состоянии покоя, и нет никакой необходимости что-то предпринимать. Всё, к чему вы стремитесь, это находится в покое, как можно дольше.

Но когда вы не можете больше с чем-то мириться, вас начинает что-то не устраивать, вам чего-то не хватает – вы переходите в зону дискомфорта. В этой зоне вы начинаете развиваться, действовать. Вы хотите что-то изменить, дополнить, улучшить. Вы хотите иметь более счастливую семью.

Но если вы ничего не меняете, или не замечаете сознательно или неосознанно – вы попадаете в следующую зону – зону стресса. Здесь уже сложно что-то менять. У вас для этого нет сил и энергии.

Очень важно своевременно понимать, что приближается кризис в отношениях. Старайтесь извлекать из этого уроки. Не ждите, пока кризис перерастёт в стресс и когда у вас не будет иного выхода, как развестись.

Также, не перетаскивайте кризис в зону комфорта, не тешьте себя мыслями, что всё обойдётся и наладится само собой.

Не обманывайте себя, смотрите на ситуацию реально. Если вас что-то не устраивает – это кризис и его надо решать.

Кризис в отношениях — это возможность обновления, нового развития отношений, отказ от старого и поиск нового и лучшего.

Если сейчас вы подумаете, то наверняка вспомните, что были у вас моменты, когда вы считали, что вам лучше разойтись, или немного пожить отдельно. Но прошло некоторое время, вы нашли выход, конфликт улажен.

Многие пары замечают, что после решения конфликта их отношения обновляются, появляется больше понимания, доверия.

Всё, что вам нужно, это во время эмоциональной встряски самой себя поддерживать и не доводить до стресса. Вместе с партнёром говорите о ситуации честно, открыто и вместе ищите способы исправить положение, ищите новые возможности для ваших отношений.

Несколько практических рекомендаций:

1. Вспомните, какими были ваши отношения 3-5 лет назад, или раньше? Какие тяжёлые времена, кризисы вы пережили? Какой опыт вы приобрели, чему научились, что важного вынесли из пережитых неурядиц?
2. Теперь обратитесь к вашим нынешним отношениям. Что вас не устраивает? С чем вы миритесь с трудом? Что вы можете сделать, чтобы изменить текущую ситуацию, а не мириться и не копить недовольство в себе? Не доводите себя до точки кипения и взрыва эмоций.
3. Представьте ваши отношения лет эдак через пять. Какими вы их в идеале видите? Что нового, хорошего вы хотите в них добавить? Как и что вам надо изменить? Начните уже сегодня что-то делать, двигаться в направлении ваших желаний и стремлений к лучшим отношениям.

Никогда не забывайте, что всё, чего вы хотите, вы можете добиться, если будете достаточно целеустремленны и последовательны.

P.S. Консультация по отношениям в семье, между партнёрами.

Желаю вам счастья и любви!