Ревность в семейных отношениях — это явление довольно распространённое. Если муж или жена начинают ревновать, то хорошим отношениям в семье пришёл конец. Состояние ревности мучительное, оно терзает и портит жизнь и тому, кто ревнует и тому, кого ревнуют.
Давайте разберёмся, как ревность возникает?
Ревность возникает у людей с низкой самооценкой. Они боятся потерять любимого человека, потому что появится кто-то умнее, красивее, привлекательнее. А раз появится человек с явными преимуществами, то он обязательно уведёт любимого из семьи.
С помощью ревности один человек контролирует другого. Он постоянно в чём-то подозревает партнёра и требует отчёта буквально в каждом шаге, каждом поступке, а мог бы, то и мысли контролировал 🙂
Неуверенность в себе, в своём партнёре и вообще, в отношениях – вот что такое ревность.
В народе гуляет очень популярная и совершенно необъективная поговорка: «Ревнует, значит любит». Любовь и ревность, это чувства противоположные, потому что любовь подразумевает полное доверие, а ревность, — полное отсутствие доверия любимому человеку.
Как перестать ревновать, когда чувство ревности причиняет боль, страдания и напрочь разрушает отношения в семье. Тот, кто ревнует, как бы заставляет партнёра делать и поступать так, чтобы постоянно видеть подтверждение своей безопасности в отношениях, что никто мужа не уведёт.
А для чувства этой безопасности муж должен полностью подчиниться требованиям жены – тотальный контроль. Это уже шантаж – «я буду спокойна, не буду тебя терроризировать, если будешь делать по-моему».
Это ещё и опасное чувство, потому что может перерастать в негодование и агрессию и эти чувства уже невозможно держать под контролем. Гнев может перейти даже в состояние аффекта и тут уж может произойти всё, что угодно, т.к. контроль над действиями полностью отключается.
Итак, как перестать ревновать?
Ревность, это чувство, а с чувствами бороться бесполезно. Но мы знаем причины возникновения ревности, вот с причинами и надо бороться.
А причины следующие:
- низкий уровень самооценки
- отсутствие доверия к партнёру
- неудачный опыт прошлых отношений (свой, родителей, друзей)
- желание отомстить за былые обиды
Тот, кто ревнует, зацикливается на объекте своей ревности, перекладывает на партнёра ответственность за своё настроение, отношения, счастье.
И вот вам важнейший совет: всё своё внимание обратить на себя!
Все проблемы ваших семейных отношений находятся внутри вас. И если вы чувствуете, что начинаете ревновать, или это чувство вас уже поедом ест – то займитесь саморазвитием, самосовершенствованием.
Ведь в подавляющем большинстве случаев ревность оказывается абсолютно беспочвенной, значит все страсти кипят в вашей голове.
#1. Найдите занятие, которое вас отвлечёт, вдохновит, воодушевит, доставит удовольствие. Например, начните посещать: курсы йоги, танцев, рисования, пения, вязания. Займитесь изучением иностранных языков, научитесь потрясающе готовить, вышивать крестиком…
#2. Обратитесь за помощью к семейному психологу, консультанту, проработайте все «затыки», которые мешают вам создать нормальные отношения в вашей семье.
#3. Пройдите тематический тренинг по улучшению отношений с вашим мужем, любимым человеком.
Начните действовать себе во благо, освободитесь от этой «убивающей» ваши отношения зависимости и живите счастливой семьёй полной радости, удовольствия, доверия и уважения.
Не откладывайте, начните применять эти простые рекомендации прямо сейчас и вы почувствуете, что ревность отступит.
Желаю вам счастья и любви!
P.S. С нетерпением жду ваших комментариев и личных историй. Спасибо.
P.P.S. Вы можете записаться на консультацию и получить от меня посильную помощь, чтобы укрепить ваши отношения.
Из-за моей ревности (она самая- низкая самооценка) муж полностью закрылся от меня. мне отчаянно не хватало его ласки и внимания. И я ревновала еще больше, а он все больше отдалялся. В один прекрасный момент, когда я поняла, что могу его потерять, я сказала сначала себе, а потом ему: «Всё! Больше я не буду тебя ревновать!». Отношение мужа ко мне резко изменились. Он стал давать мне о, что я так долго ждала. Заботу и внимание, ласку и чуткость. Перестал упрекать меня во всех смертных греха. Мы стали разговаривать. Он делится со мной своими проблемами. Мы стали намного ближе друг к другу. Да и я как-то успокоилась. Я действительно практически перестала ревновать. Бывают еще вспышки, но процесс пошел. Причем, как снежный ком. Чем меньше я ревную, тем лучше наши отношения. Чем лучше отношения, тем меньше ревность. Вот такие дела!
Вы приняли серьёзное, трудное и единственно верное решение — «перестать ревновать». Результаты этого решения не заставили себя долго ждать *THUMBS UP* Ревность — это прежде всего недоверие любимому человеку. Недоверие — это унизительно и оскорбительно, отсюда и нежелание общаться и т.д.
Низкая самооценка, это причина возникновения недоверия.
Вы справились, вы молодец! *ROSE*
Согласна, ревность — это то, что в первую очередь разрушает отношения, и, к сожалению, совсем немногие пары проходят через это испытание. 🙁 Но, с другой стороны, наверное нет такого человека, который бы ни разу ни на секундочку не приревновал свою половинку. Все-таки это не только проявление собственной неуверенности, но и боязнь потерять.
Я согласна, Ирина, что вряд ли найдётся хоть одна женщина, которая хотя бы разок не приревновала своего мужчину. Только это как раз и происходит в моменты, когда теряется уверенность в себе. И Вы верно заметили, что немногие пары, где есть ревнивец, или ревнивица, могут это испытание пройти. Статистика говорит о том, что такие семьи распадаются.
Очень хорошая и поучительная статья. Доверять нужно своей половинке, а если же нет — то не стоит строить и отношения. Очень отличные советы в этой статье!!!!
Верно, Людмила, доверять надо и доверие должно быть взаимным. Иначе полноценных отношений не получится.
Статья очень понравилась. В действительности всё так и есть как описано выше. Ревность разрушает отношения и семьи. А так же понравились советы. Нужно доверять своей половинке.
Можно сказать, что ревность возникает там, где отношения уже не в порядке. И конечно, когда в семье нет доверия друг другу или у кого-то одного из партнёров — то ревность тут как тут 🙂
«Ревнивец-то ревнует без всякого повода»- Паратов, «Бесприданница». Хорошая статья, поучительная! Однозначно на 100% согласна с комментарием психолога. А ещё необходимо взаимопонимание!
Для хороших отношений в семье много чего нужно и взаимопонимание, это обязательное условие гармоничных отношений. И с Паратовым соглашусь, «ревнивец ревнует без всякого повода», потому что у ревнивца в голове все само по себе складывается, ему не нужны доказательства, он игнорирует факты, которые опровергают его подозрения. Всё строится вокруг его убеждения, что партнёр виновен и сознание «подтягивает» всё, что можно, чтобы эту иллюзию поддерживать. Это касается ревеность без причины, конечно.
А еще нужно не давать любимому мужчине повода, чтобы он смотрел «на сторону», а потом ревновать. Нужно не превращаться в домохозяйку с бигудями и в халате, а смотреть за собой, за фигурой и отношениями. Не навязываться, не докучать, давать немного свободы, но так, чтобы не переборщить.
Света, а ведь чаще всего ревность возникает именно у тех, кто за собой следит. Причин для ревности можно найти очень много, но самые тяжёлые случаи — это не повод, который даёт объект ревности, а именно внутренние проблемы того, кто ревнует. Что касается отношений — тут в точку. И главное в отношениях, чтобы избежать съедающей душу ревности — это доверие любимому человеку.