12

Как определить уровень самооценки у подростка?

Кошка и собака смотрят в зеркала

Подростковый возраст – самый сложный период в жизни. Подросток, это уже не ребёнок, но ещё не взрослый человек. Семья – это главный помощник подростка, которой проходит свой путь взросления.

В этом возрасте многое ставится под сомнение — что хорошо, а что плохо, что правильно, а что неправильно. Становится критическим отношение к своей внешности, своим умственным и физическим данным. Подросток часто считает себя никчёмным, никому не нужным человеком. Или наоборот, считает себя слишком важным и значимым, а других мелкими и «второсортными».

Именно в этот период ребёнок начинает чувствовать свою взрослость и впервые задумывается о том, что ему придётся создавать свою семью.

Частая печаль подростка – это неуверенность в том, что он сможет кому-то понравиться и у него будет семья.

Всё это происходит и под действием гормонов и также, зависит от отношения к нему ближайшего окружения – семьи, друзей, родственников, учителей и, как это ни странно, посторонних людей.

Да, в подростковом возрасте бывает так, что мнение постороннего человека оказывается для него значимее и весомее, чем мнение кого-то из друзей или членов семьи.

Конечно, это сложный период и для родителей! Все переживания, страдания, эмоциональные всплески доставляют родителям беспокойство, расстраивают их и они страдают за своего ребёнка нисколько не меньше, чем сам подросток.

Как помочь своему взрослеющему ребёнку пережить это тревожное время, не потерять себя, сформировать адекватную самооценку?

Не секрет, что так просто вызвать подростка на откровенный разговор может не получится. Говорить о своём внутреннем мире, своих сокровенных переживаниях и делиться мыслями и планами подростки совсем не рвутся.

Один из способов узнать, как обстоят дела с самооценкой у вашего ребёнка – это протестировать его.

Но не просто предложить пройти ему тест на уровень самооценки, а обратится к нему, как к взрослому человеку, который ответственно подходит к решению серьёзных вопросов.

Родители, будьте изобретательнее, не «бейте в лоб» своими тревогами и заботами. Дайте почувствовать ребёнку его значимость для вас, ваше уважительное отношение к его внутреннему миру.

Заведите разговор на тему важности человеку разобраться в самом себе и, как вариант, дайте ответить на вопросы теста, чтобы он (не вы, а он, ваш ребёнок), лучше в себе разобрался.

Это действительно поможет ему лучше себя понять, ну и вы получите информацию об уровне самооценки вашего ребёнка и сможете, если надо, предпринимать нужные шаги по коррекции его самооценки.

Вопросы теста, который вам не надо называть «тест на определение уровня самооценки» — лучше назовите его просто — «тест».

Итак, подросток отвечает на 10 вопросов:

1. Насколько часто ты думаешь, что не следовало что-то говорить или делать?
а) очень часто — 1 балл
б) иногда — 3 балла

2. Если ты общаешься с умным, эрудированным человеком, ты
а) стараешься превзойти его в эрудиции — 5 баллов
б) не ввязываетесь в соревнование, просто закончите разговор — 1 балл

3. Выбери одно, самое близкое тебе, мнение:
а) везение, это результат упорного труда — 5 баллов
б) успех зависит от удачного стечение обстоятельств — 1 балл
в) в сложной ситуации главное, это не везение или упорство, а человек, который может тебя утешить или одобрить — 3 балла

4. Если тебе показали пародию или шарж на тебя, ты:
а) рассмеёшься и обрадуешься, что в тебе увидели нечто оригинальное — 3 балла
б) попытаешься найти что-то смешное в человеке, который сделал шарж на тебя и высмеять его — 4 балла
в) обидишься, но вида не подашь — 1 балл.

5. Ты постоянно спешишь, тебе вечно не хватает времени, ты берёшься делать больше, чем можешь выполнить:
а) да — 1 балл
б) нет — 5 баллов
в) не знаю — 3 балла

6. Представь, ты выбираешь подарок другу (подруге), купишь:
а) подарок, который нравится тебе — 5 баллов
б) подарок, который по твоему мнению понравится другу (подруге), хоть тебе этот подарок и не нравится — 3 балла
в) подарок, который недавно увидел в рекламе по телевизору – 1 балл

7. Любишь представлять себя в разных ситуациях, в которых ты ведёшь себя совсем не так, как в жизни:
а) да — 1 балл
б) нет — 5 баллов
в) не знаю — 3 балла

8. Задевает тебя, когда твои друзья добиваются чего-то большего, чем ты:
а) да — 1 балл
б) нет — 5 баллов
в) иногда — 3 балла

9. Нравится тебе возражать людям:
а) да — 5 баллов
б) нет — 1 балл
в) не знаю — 3 балла.

10. Закрой глаза и попытайся представить себе 3 цвета:
а) голубой — 1 балл
б) желтый — 3 балла
в) красный — 5 баллов

Складываем и считаем результат:

50—38 баллов
Ты вполне собой доволен и уверен в себе. Тебе нравится быть в центре внимания, выделять своё мнение, критиковать других людей. Чем больше набрано баллов, тем больше ты любишь себя и не любишь других. Ты слишком серьёзно относишься к себе и не прислушиваешься к критике. Самооценка необъективно завышена. И даже читая результат этого теста, скорее всего, ты «защитишься» фразой, что «это всё враньё».

37—24 балла
Ты находишься в согласии с собой, хорошо себя знаешь и можешь себе доверять. Ты находишь выход из затруднительных ситуаций в общении, взаимоотношениях с людьми. Ты вполне доволен собой и окружающими тебя людьми. Твоя самооценка в норме. Ты сам себе, не за счёт других, можешь быть поддержкой и источником жизненной энергии.

23—10 баллов
Ты недоволен собой, тебя терзают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом, способностями, внешностью, физическим состоянием… Самооценка явно занижена. Срочно остановись! Ты должен принять себя, уважать, ценить то, что в тебе есть хорошего, а оно есть – будь уверен. Быть иногда чем-то недовольным в себе – это нормально. Но будь сам себе поддержкой и стремись совершенствоваться, а не горюй.

Как видите, тест даст вам «зацепочку», покажет «слабое место». Делайте выводы, но не бросайтесь спасать и действовать моментально – будьте корректны, внимательны, проявляйте чуткость.

Как повысить самооценку вашего ребёнка, я рассказала в статье «12 способов повысить заниженную самооценку у ребёнка».

Желаю вам счастья и любви!

P.S. Вы можете записаться на консультацию и получить от меня посильную помощь, чтобы укрепить ваш брак.

P.P.S. Расскажите вашу историю, вашу проблему и как вы с ней справились. Или вам нужна помощь? Напишите в комментариях или обратитесь ко мне лично? Я отвечу вам на личной консультации, или статьёй на блоге.

комментариев 12
  1. Роза
    25 ноября 2014 в 13:48 Ответить

    Следует сбалансировать дозировку хвалебных подкреплений своему ребёнку. Однозначно нужно стремиться к формированию его адекватной самооценки! Статья бесспорно полезна! Будем следовать рекомендациям!

    1. 25 ноября 2014 в 17:55 Ответить

      Роза, а Вы случаем не учитель? 🙂
      Уж такие отточенные формулировки у Вас 🙂 Приятно, что моя статья оказалась полезно и Вам, спасибо.

  2. Таня
    23 ноября 2014 в 11:40 Ответить

    Очень полезная статья для меня, как матери двух подростков. Для себя я сделала определённые выводы. Спасибо за полезную и нужную информацию, надеюсь, что многих ошибок смогу избежать.

    1. 24 ноября 2014 в 11:48 Ответить

      Хорошо, Таня!
      «Предупреждён, значит вооружён.» Успехов Вам!

  3. Светлана
    22 ноября 2014 в 21:40 Ответить

    Когда у ребенка переходной возраст, то очень трудно с ним справиться, общаться. В этот период ребенок формируется как личность, и очень много факторов могут повлиять на его дальнейшее развитие. В этот период важно не сломить его, а поддержать во всех начинаниях.

    1. 24 ноября 2014 в 11:47 Ответить

      Верно, Светлана. Не сломать, поддержать от себя добавлю — направить, подсказать, но не навязать. Показать варианты.

  4. Анна
    22 ноября 2014 в 19:22 Ответить

    Каждому родителю необходимо знать как помочь своему ребенку в самый сложном для него возрасте, и когда вы сами не находите выхода из данной ситуации… можно воспользоваться советами, перечисленными в статье.

    1. 24 ноября 2014 в 11:46 Ответить

      Да, Анна, для этого и написана статья, чтобы помочь родителям справиться со сложными ситуациями, помочь своим детям.

  5. Наталья
    22 ноября 2014 в 18:49 Ответить

    Психика подростка очень ранима и любая неудача может снизить уверенность в себе. Важно постоянно подбадривать своего ребенка и говорить ему, что он самый лучший, самый умный и самый добрый.

    1. 24 ноября 2014 в 11:45 Ответить

      Да, психика подростка очень чувствительна. Но во всём должна быть мера и объективность. Постоянно подбадривать — согласна. Но вот, что касается «постоянно» говорить ему, что он самый самый — здесь надо аккуратно. Хвалить надо за что-то конкретное, а не просто постоянно хвалить. У ребёнка может сложится неверное представление о себе, необъективное. И когда он поймёт, что он не самый-самый, как ему это внушила мама, то он испытает сильный стресс и разочарование.
      Хвалить и поощрять лучше без слова «самый». Тем более, если это не так, если он не самый лучший в чём-то. Надо находить такие формы и обороты похвалы, чтобы ребёнок понимал, что он «молодец» и в тоже время, ему есть к чему стремиться, куда расти и родители его всегда поддержат.

  6. ОЛЬГА
    22 ноября 2014 в 14:40 Ответить

    Самое главное это быть ребенку другом. Ведь при первых проблемах ребенок бежит делиться ими к своим друзьям. А если у вас с ребенком доверительные отношения, то такой период как подростковый не будет ни для вас, ни для ребенка проблемным. А статья действительно очень полезная.

    1. 24 ноября 2014 в 11:39 Ответить

      Вы правы, Ольга, своему ребёнку надо быть лучшим другом. Подростковый период сложный и для родителей, ведь кому, как ни родителям приходится в полной мере испытать все перепады настроения и способы самоутверждения. Терпение, понимание, любовь, уважение, и мудрость — это то, что необходимо подростку.

Добавить комментарий

Нажимая на кнопку, Вы даете свое согласие на обработку своих персональных данных